Все о сне: правила здорового сна, как научиться засыпать днем и ночью

Крепкий и здоровый сон является важной составляющей жизни человека. Чтобы оставаться бодрым и излучающим уверенность, нужно уметь быстро засыпать и просыпаться. При этом важно спать крепко, чтобы звуки и свет не тревожили во время этого процесса. Немаловажным моментом является и чрезмерная сонливость, которую необходимо убирать, чтобы она не вошла в регулярную повседневность жизни. Основные правила полноценного и здорового сна Для здорового сна и отличного самочувствия после пробуждения следует соблюдать несколько жизненных рекомендаций: Не есть перед сном. При этом за два часа можно перекусить легкими блюдами, такими как овощи, фрукты или…

Read More

Едем на море в мае

Многие ещё не определились относительно отдыха в период майских праздников, которые, как правило, ассоциируются с шашлыками за городом. В виду того, что в текущем году намечается четыре выходных приуроченных празднику труда и весны, почему бы не воспользоваться таким подарком власти, т.е. весело и с пользой для здоровья провести праздничные майские дни, например, на берегу моря. Пляжный отдых в мае может быть незабываемым, главное, знать, куда ехать. Вообще, планировать пляжный отдых в 2018 году на последний весенний месяц имеет смысл по следующим соображениям. Чем ближе к лету, тем выше будет спрос…

Read More

Едем в Ялту в мае: одеваемся по погоде

Под конец весны наши соотечественники в поисках тепла с удовольствием отправляются на Крымский полуостров в солнечную Ялту, где в эту пору уже цветут розы и испускают аромат лиловые соцветия глициний. Но, тех, кто приезжает с намерением искупаться в море, ждёт разочарование — вода ещё прохладная. Ялта в мае понравится тем, кто жаждет морского воздуха и прогулок. Погода в Ялте в мае и на майские праздники Чем ближе к лету, тем теплее становится в Ялте. Хотя суточная температура воздуха колеблется возле отметки +18 градусов, но уже всё чаще фиксируется потепление до…

Read More

Куда ехать отдыхать в Крым: лучшие курорты

Близится время летних отпусков. Вполне возможно, что местом для отдыха будет избран Крымский полуостров. Его территория немаленькая, но чтобы сориентироваться, куда конкретно поехать, прочитайте про лучшие курорты Крыма. Ялта – возглавляет лучшие курорты Крыма Имеются веские основания расположить Ялту на первом месте рейтинга. Так же верно и то, что этот город является своего рода визитной карточкой всего Крыма, а не только лишь Южного берега. Ялта занимает большую площадь, всегда многолюдна; отмечается интенсивное движение транспорта; имеется много мест, где можно отлично провести время. Последнее обстоятельство привлекает молодых людей, у которых нет…

Read More

Куда пойти с ребёнком 1 июня в Москве

В 1925 году был утверждён один из самых светлых праздников, посвящённых вопросам благополучия подрастающего поколения. Первоначально он был принят на одной из конференций, состоявшихся на территории Женеве. В скором времени 1 июня в Москве и других Российских городах стало также активно праздноваться ещё с советских времён. С каждым годом размах торжества увеличивается, что приводит главных его виновников в настоящий восторг. Конечно, основные торжества происходят в столице страны. Здесь местные власти устраивают малышам настоящие чудеса. Поэтому ещё до наступления первого дня лета, граждане желают знать, как пройдёт день защиты детей 2018…

Read More

Что читать эти летом: лучшие женские романы

Любовь именно то чувство, которое вот уже несколько сотен лет пытаются описать люди. Для одних это страсть, яркие эмоции, а для других страдания и печаль. В общем огромное количество мнений. Поэтому в библиотеке у любой романтической натуры просто обязаны присутствовать  лучшие женские романы. Ведь что может быть лучше, чем погрузиться в мир романтики. Пора выяснить, какие произведение заслужили титул лучшие женские романы о любви за все времена. Маргарет Митчелл «Унесённые ветром» Данный роман с гордостью заслуживает звание одного из лучших. Его перевели свыше, чем на 40 языков, что позволило людям…

Read More

Сколько стоит снять бунгало в Таиланде на берегу моря

Таиланд — райское место для отдыха российского туриста. Тысячи отдыхающих ежегодно снимают номера в отелях и гостиницах. Но сегодня многие туристические агентства предлагают арендовать бунгало в Таиланде, чтобы ощутить все прелести местного отдыха. Аутентичном жилище позволяет узнать тропики со стороны местных жителей. Пусть отпуск станет романтичным и неповторимым. Лучшие бунгало в Таиланде для аренды Бунгало —  домик, расположенный на берегу моря. Снять его можно для проживания семьи или одного отдыхающего. Цены формируются в зависимости от удобств, предлагаемых туристическими компаниями. В тропических странах этот тип жилья очень распространён, а вот для российского туриста это…

Read More

Лучшие курорты Чёрного моря для отдыха с детьми

В разгар летнего сезона многие семейные пары задаются самым актуальным вопросом, куда поехать на отдых. Конечно, красивая заграница манит своими безупречными пляжами и лазурными океанами. Но позволить подобную роскошь могут не все. Поэтому на помощь всегда спешат привычные курорты Чёрного моря. Среди них есть действительно достойные места, не уступающие по комфорту загранице. Но имеются и те, путешествие на которые явно не принесёт положительных эмоций. Карта курортов Чёрного моря невероятно разнообразно. Различные цены, побережья и услуги. И во избежание неблагоприятного исхода отпуска, перед тем как собирать чемоданы, стоит внимательно ознакомиться с…

Read More

Отпуск в сентябре может быть интересным

Говоря об окончании лета многие люди, представляют тяжёлые рабочие будни, похолодание и тоскливое настроение. Однако на самом деле начало осени – золотая пара. Можно серьёзно разнообразить свой досуг – отправиться в отпуск в сентябре. Куда поехать — довольно актуальный вопрос среди граждан России. Ведь каждый человек мечтает провести свой отпуск с положительными эмоциями. Поэтому не стоит огорчаться, не получив возможности отправиться в долгожданный отдых летом. Ведь отпуск в сентябре может легко оказаться насыщенным и ярким. Причиной тому отсутствие большого количества отдыхающих и хорошая погода. Мест отдыха может быть огромное количество,…

Read More