Современные женщины постоянно находятся в круговороте дел, забот — муж, ребёнок, работа, дом, походы за покупками, приготовление еды. Все эти дела отнимают огромное количество времени.
Часто свободной минутки просто не остаётся. А стресс тем временем постоянно накапливается. Девушкам не удаётся избавиться от него, что часто провоцирует плохое настроение, депрессии. Поэтому каждой представительнице прекрасного пола необходимо периодически расслабляться. Идеальным решением для этого станут спа процедуры дома. Это бюджетный способ получить волну позитивных эмоций не выходя из дома.
Сегодня огромное количество салонов предлагает широкий спектр расслабляющих процедур. Вот только попасть туда из-за отсутствия лишнего свободного времени часто невозможно. Кроме того нельзя забывать о финансовой стороне.
Заботливые хозяйки всегда найдут, куда потратить средства, пусть даже путём ущемления собственных интересов. Поэтому, как сделать домашний СПА должна знать каждая женщина. Ведь только полюбив себя можно оставаться счастливой и красивой. А что если не минуты расслабления, позволяют красавицам чувствоваться себя королевами.
SPA: что это?
Если известное понятие перевести дословно, можно получить следующие — здоровье через воду. Оказывается, ещё во время римской империи девушки проводили различные процедуры с применением термальной воды. Благодаря ей они избавлялись от недугов и даже обмораживались. Вот только позволить подобное себе могли исключительно царские натуры. Простым смертным девушкам подобное было недопустимо.
Сегодня почувствовать себя принцессой, могут все. Достаточно записаться в салон. Спа включают в себя различные процедуры:
- массаж;
- пилинг;
- обёртывание;
- маски;
- ванные.
Можно легко совершить качественные спа процедуры дома. Причём для этого совершенно не нужно подкупать дорогое оборудование или косметические средства.
Подготовка к СПА процедурам
Важную роль играет настрой. Поэтому продумывая организовать спа дома необходимо выбрать наиболее подходящее для этого время. Лучше всего отложить расслабляющие мероприятие на выходной день, заранее отвезти детей до бабушки и попросить знакомых не беспокоить. Все мысли о накопившихся заботах и домашних делах необходимо отложить на следующий день. Иначе никакого удовольствия от процедуры точно не наступит.
Также важно включить фантазию — этот день полностью принадлежит себе любимой. Поэтому смело можно закрыть шторы, зажечь свечи, ароматизированные палочки и включить расслабляющую музыку.
Перед тем как устроить спа дома не следует набивать желудок. Лёгкого перекуса состоящего из овощей, фруктов, йогурта или запечённой рыбы будет достаточно. Кофе также следует ограничить, сегодня в рационе должны быть травяные чаи, негазированная вода, домашний фреш из фруктов.
Ванны для красивой кожи
Первоначальным этапом проведения расслабляющей процедуры станут ванны. Лучше всего для этого набрать прохладную воду. Температура её не должна превышать 38 С. После чего следует подобрать правильные составляющие. Ведь купание в обычной воде сложно назвать спа. Существует несколько вариантов.
Ванны Клеопатры дома
Многим известно, что Клеопатра уделяла особое внимание своему внешнему виду. Поэтому омолаживающие ванны с молоком были естественной процедурой.
Конечно, окунаться полностью в молоко не нужно. Для достижения правильно эффекта достаточно одно литра. Время процедуры 20 минут.
Солевые домашние ванны
Соль оказывает благоприятный эффект на организм — увеличивает обменные процессы, налаживает кровообращение, придаёт кожи гладкость. Лучше всего использовать морскую соль. Для усиления положительного результата можно добавить несколько капель ароматического масла.
Травяные ванны
Всем известно о положительных свойствах лекарственных трав. Они хорошо влияют на состояние кожи, снимают усталость и избавляют от стресса. Использовать для принятия ванны можно ромашку, сосну, тысячелистник, кору дубы.
Медовая ванна дома
В тёплой воде необходимо растворить 200 граммов мёда. Длительность процедуры — 15 минут. После чего необходимо тщательно обмыться прохладной водой.
Вода с лепестка роз
Пену для ванн смешать с высушенными лепестками розы. Хорошо расслабит и настроит на романтический лад. Длительность — 15 минут
Винная ванна
Набрать тёплую воду, добавить в неё 1 литр вина, 3 столовые ложки мёда. Длительность процедуры может составлять полчаса.
Принимая ванные необходимо отказаться от использования мающих средств, а также не делать эпиляцию. Главная её цель — расслабление, поэтому стоит лечь и получать удовольствие.
СПА процедуры дома: уход за кожей лица
Лицо требует особо ухода, поэтому в день спа, его точно нельзя оставлять без внимания. Перед началом процедур необходимо тщательно распарить кожу над кипятком. После чего нанести очищающий скраб, следующим этапом станет маска и завершением — увлажняющий крем.
Хорошими свойствами обладает косметическая глина. Приобрести её можно в аптеке. Волшебная смесь оказывает противовоспалительное, очищающие и антисептическое действие. Свойства глины зависят от её цвета, поэтому на это стоит обращать особое внимание во время покупки.
Используя глину, стоит придерживаться простых советов:
- длительность грязевых масок не должна быть больше 20 минут;
- смывать консистенцию необходимо тёплой водой;
- для лучшего эффекта, следует дополнить глину, мёдом, молоком или оливковым маслом.
Также можно использовать свежий огурец или другие известные маски для лица.
Уход за руками
Перед началом процедур стоит тщательно удалить остатки старого маникюра, после чего окунуть кисти в приготовленную ванну. Завершающим моментом станет нанесение увлажняющего крема и приведение ногтей в порядок при помощи специальных инструментов для маникюра.
Уход за ногами
Важно уделить особое внимание затвердевшим участкам кожи и стопам. Для этого эффективнее всего использовать пемзу. После принятия ванны нанести специальный крем и выполнить педикюр.
Уход за волосами
Волосы — повод гордости каждой женщины. А значит, им необходимо уделять особое внимание. Для их укрепления нужно использовать питательные маски. После чего ополоснуть волосы настоем ромашки, крапивы или берёзовых листьев.
Позволить себе несколько часов расслабления имеет право каждая девушка. Поэтому не нужно ограничивать себя. Для приготовления укрепляющих средств подойдут обычные продукты, имеющиеся в доме каждой хозяйки.
Завершающим этапом любого спа станет тёплый халат, травяной чай и диванчик в компании с любимой книжкой. Помните ухоженная девушка — это не повод тратит огромные деньги на посещение салонов, достаточно нескольких часов домашнего уединения.
