Поддерживайте тело в тонусе — йога для ленивых

йога для ленивых

Многие люди убеждены, что для достижения идеального тела необходимо постоянно изнурять своё тело тяжёлыми тренировками. Однако на практике, специалисты смогли доказать обратное. Спокойные занятия приносят не менее заметный результат. Поэтому противники спортивных залов могут быть спокойны, йога для ленивых поможет добиться желаемых результатов, не выходя из дома.

Читать далее